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哪些水果可以起到补肾的作用

2016-12-02 16:39  来源:sbf胜博发娱乐    打印 | 收藏 |
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哪些水果可以起到补肾的作用?想必大家都知道很多补肾吃什么食品,那么你知道补肾的水果么?一般来说,补肾的水果有荔枝、苹果、葡萄、桑椹、红枣、柠檬、桑葚、猕猴桃、西瓜、芒果、香蕉等。

【补肾的水果】

葡萄:性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明,葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。

桑葚:被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

黑加仑:又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加仑的营养价值极高,每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质,具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用。

黑枣:黑枣大家有没有吃过呢?红枣注重补血,但是黑枣注重补肾。黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效。

榴莲:补肾壮阳。

圣女果:帮助消化、消除疲劳富含膳食纤维、苹果酸及柠檬酸,能消除疲劳、减少脂肪吸收及预防便秘。还可以补肾,是男人补肾的好水果。

龙眼:入肾经,补肾固精。

肉桂:温补肾阳,可提升身体热度,帮助热量代谢。可以帮助男人治疗肾虚。

洛神花:含丰富维生素c果酸果胶能去油除腻、活血补血功能。对男人而言,还能补肾虚。

荔枝:具有温补肾阳,补精益气的作用,男人在平时的时候不妨多吃一些荔枝,可以让男人轻轻松松补肾虚。

芒果:消炎,减肥,壮阳。

看到这,大家是不是觉得其实日常生活中的水果也是可以补肾的呢,快快吃起来吧~另外,如果你真的觉得肾不舒服的话,还是要及时的去医院检查治疗,以免耽误病情哦~

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